بازگشت حس بویایی

بازگشت حس بویایی

دوران ابتلا به کرونا با تمام علائم و عوارض وحشتناکش در حوزه های تنفسی، گوارشی و … که بگذرد، تازه علائمی بروز می کند که نشان می دهد این بیماری نمی خواهد به همین سادگی ها دست از سر میزبانانش بردارد.

مواردی همچون ریزش مو و اختلالات بویایی و چشایی که بسیاری از مبتلایان به کرونا حتی پس از بهبود کامل از این بیماری، از آنها رنج می برند.

عوارضی که در برخی موارد باعث کلافه شدن فرد و حتی افسرده شدن او می شود.

دکتر مریم دلشادطهرانی عضو دانشکده علوم پزشکی ساوه که بر روی اختلالات بویایی ناشی از کرونا تحقیق کرده، در این‌باره اظهار کرد:

از بین رفتن بویایی و چشایی از علائم ابتلای انسان به بیماری کرونا ویروس محسوب میشود.

علت آن هم حمله ویروس به اعصاب بویایی بوده و در اکثر موارد برگشت پذیر است.

راهکارهای بازگشت حس بویایی

1) فیزیوتراپی بویایی

چهار رایحه شایع و مناسب برای این فیزیوتراپی، رایحه لیمو، اکالیپتوس، گل محمدی، گل رز یا گلاب و میخک است.

افراد می‌توانند اسانس این رایحه را تهیه کرده و هر روز بو کنند.

این کار باید روزانه انجام شده و استمرار داشته باشد. بو کردن عطر، ادکلن و دارچین هم موثر است.

2) شستشوی بینی

یک راه‌ درمانی دیگر شستشوی بینی با وسایل مخصوص از جمله راهکارهای درمانی ای است که باید به صورت روزانه انجام شود.

استفاده از دهان‌شویه و نیز استعمال پماد ویتامین A در کنار بینی نیز بسیار موثر است.

در مقالات اخیر ذکر شده است که مصرف روزانه زینک و  امگا ۳ و نیز B  کمپلکس هم می‌تواند تاثیرگذار باشد.

3) استفاده از اسپری های بینی

استفاده از اسپری‌های بینی حاوی کورتون مثل نازونکس یا فلوتیکازون را نیز توصیه میشود.

استفاده از اسپری اکسی متازولین نیز موثر است، اما باید دقت داشت که مصرف این اسپری ها حتما تحت نظر پزشک صورت گیرد.

در برخی موارد مصرف کورتون خوراکی یا تزریقی هم موثر بوده است.

4) بهداشت دهان با مسواک زبان

رعایت بهداشت دهان و دندان اکیدا توصیه میشود.

همچنین خمیردندان‌های دارچینی در برخی موارد موثر بوده است و افراد می‌توانند با مسواک نرم و خمیردندان دارچینی روی زبانشان را مسواک کنند.

آب نبات‌های سرد بدون قند با طعم لیمو، نعنا و اکالیپتوس نیز تاثیرگذار است.

5) حفظ روحیه

در آخر مهمترین کار این است که فرد امیدوار به بهبود و برگشت پذیری حس بویایی و چشایی باشد و این کارها را هر روز و به صورت مستمر انجام دهد.

6) عدم مصرف دخانیات

مصرف سیگار و قلیان و مواد مخدر می‌تواند این علائم را تشدید کند.

عوارض دیگر کرونا برحس بویایی و چشایی  

1) فانتوسمی یا توهم بویایی

علاوه بر از دست دادن حس بویایی و چشایی موارد دیگری که در کرونا دیده می شود مانند توهم بویایی.

توهم بویایی زمانی است که فرد بوهایی را استشمام می‌کند که افراد دیگر آن را متوجه نمی‌شوند و اصلا وجود خارجی ندارند.

مثل بوی سیگار در جایی که کسی سیگار نمی‌کشد یا بوی مداوم گندیدگی، خاک سوختگی، بوی سیر و گاز آمونیاک که این بوها و طعم‌ها واقعی نبوده ولی بسیار آزاردهنده هستند.

2) پارسومی

همچنین افراد، بوها و مزه‌ها را به اشتباه متوجه می‌شوند، مثلا بعضی از غذاهای خوشمزه از نظرشان مزه لجن می‌دهد که این مسئله در افراد مختلف متفاوت است.

به عنوان مثال گوشت، تخم‌مرغ، پنیر، خیار، موز و قهوه برای آنها طعم تعفن و بوی گند می‌دهد و بسیار آزاردهنده است.

سازوکار تمرین بویایی چگونه است؟

یک روش یکنواخت و جهانی برای گذراندن دوره آموزش بو وجود ندارد.

متخصصان این حوزه توصیه می‌کنند عطر یا رایحه‌های خود را در محلی که به راحتی قابل دسترسی است – مثلاً کنار تختخواب – نگه دارید.

هر رایحه را حدود 20 ثانیه بو کنید به‌طوری‌که کل جلسه آموزش بو تقریباً یک دقیقه طول بکشد.

هنگامی که این کار را انجام می‌دهید به جای اینکه نفس عمیق بکشید، خیلی کوتاه بو بکشید و سپس سعی کنید تصور کنید که قبلاً چه بو و طعمی  را حس می‌کرده‌اید.

این تمرین فقط عمل بوییدن نیست، بلکه نوعی تصور ذهنی از چیزی است که بو و طعمی دارد.

بوییدن چیزی که به حافظه یا احساسات متصل است، ایده آل است. زیرا مغز نقش زیادی در نحوه درک ما از بو دارد.

توجه شود:

اگر فردی دچار اختلال بویایی شود و هیچ علامت دیگری از کرونا نداشته باشد، باید ۱۰ روز در قرنطینه بماند؛

اما لازم نیست تا زمان برگشت بویایی به قرنطینه ادامه دهد، چون در بعضی موارد برگشت بویایی تا چندین ماه طول می‌کشد، اما این فرد دیگر ناقل نیست.

در این قسمت از اشمام به فیزیوتراپی بویایی یا راهکارهای بازگشت حس بویایی پرداختیم.